Sexta-feira, 04.11.16

As melhores dicas do dermatologista para combater a acne


Conselhos de especialistas para a melhor maneira de tratar acne e manchas

A acne vulgar é uma das doenças de pele mais comuns no Reino Unido e representa mais de 3,5 milhões de visitas ao GP todos os anos. Isso afeta 80% das pessoas em algum momento de suas vidas e é mais prevalente em adolescentes e jovens adultos entre as idades de 11 a 30 anos. Também há evidências que sugerem que o espectro do aparecimento da acne está mudando, com os casos emergentes tanto anteriores como mais tarde do que foi observado no passado. A acne pode afetar os adultos e também pode se desenvolver pela primeira vez após a idade de 25 anos.

 

A acne pode resultar em cicatrização física da pele e também está associada a uma grande quantidade de complicações psicológicas, incluindo baixa auto-estima, imagem corporal alterada, retirada social e depressão. A acne pode ser tratada com sucesso e há muitas opções, incluindo extração de vapor, luz azul, terapia fotodinâmica, cascas químicas e medicamentos prescritos (tópicos e orais).

 

A seguir, as principais dicas para lidar com a acne:

 

1. Procure um conselho médico. Um dermatologista será capaz de diagnosticar a condição, bem como criar um plano de tratamento para gerenciar e ajudar a melhorar os sintomas.

 

2. Mantenha um diário. A gravação de fatores de estilo de vida, como a freqüência de fuga, ciclos menstruais, dieta (açúcar, produtos lácteos e alimentos IG), níveis de estresse, etc., podem ajudar você e seu profissional médico a identificar disparadores.

 

3. Limpe a pele pela manhã e à noite com um limpador que é especialmente formulado para a acne.

 

4. Hidralize a pele com um hidratante à base de gel leve que é "não comedogênico", ou seja, evita a formação de cravos pretos. Mesmo a pele oleosa precisa de hidratação, pois os óleos não equivalem à hidratação. Hidratar a pele irá manter a integridade da função de barreira da pele e é vital para uma boa saúde da pele.

 

5. Usar um produto retinóide na pele antes da cama ajudará a desobstruir os poros, reduzir a formação de cravos ou espadas brancas e uma inflamação calma.

 

6. Esfolie suavemente a pele uma vez por semana, se tiver uma pele oleosa ou propensa à acne. Isso removerá imediatamente as células mortas da pele da superfície da pele resultando em uma aparência mais brilhante. A longo prazo, reduzirá o desenvolvimento de cravos pretos. É importante não exagerar, caso contrário, você acabará irritando a pele e piorando as coisas.

7. As extrações de vapor podem ajudar a reduzir o número de manchas de acne inflamadas no futuro e, imediatamente, criam uma sensação de "descongestionamento" ou desbloqueio da pele. No entanto, isso traz risco de danos na pele e pode piorar os locais císticos. Realmente, ele precisa ser feito por um profissional treinado.

 

8. Use uma máscara facial uma vez por semana para ajudar a desobstruir os poros e acalmar a pele.

 

9. Não escolha, arranhe nem aperte seus pontos. Tudo isso leva a danos na pele e pode resultar em marcas permanentes de pigmentação ou cicatrizes da pele. É melhor usar um tratamento direto direto diretamente na área, como o ácido salicílico, que pode secá-lo e ajudar a resolver a inflamação.

 

10. Verifique a sua dieta. A dieta tem uma pequena parte a desempenhar em certos indivíduos que sofrem de acne. Nem a acne de todos é conduzida pela dieta e geralmente o problema se resume a fatores genéticos e hormonais, no entanto, os seguintes métodos podem ser considerados:

  • Certifique-se de que está recebendo muita nicotinamida, zinco e vitamina A em sua dieta
  • Evite comer alimentos ricos em açúcares refinados ou alimentos processados
  • Limite de suplementos de proteína de soro de leite
  • Coma uma dieta rica em óleos de peixe ômega 3
  • Opte por lácteos com gordura total em vez de baixo teor de gordura
Quarta-feira, 10.08.16

Verdadeiro ou falso sobre a acne: Chocolate não é tão ruim, o tabaco sim!


Acne é uma infecção da pele que está se tornando mais comum em adultos, embora eles se relacionem mais com adolescentes.

A partir dos 25 anos de idade, geralmente, ocorre principalmente por problemas com estresse ou ansiedade, que, com o tratamento adequado pode desaparecer.

No entanto, mesmo que este é um problema generalizado, afetando até 30% das mulheres com mais de 25 anos, há muitos equívocos sobre a acne. É verdade que tudo o que nos disse? Estas 10 dicas demonstram que há muitos mitos.

1. Alimentação influencia o aparecimento de acne. FALSO. Não há estudos conclusivos sobre se certos alimentos têm uma influência directa. É o nível de glicose no nosso corpo, determinado pela combinação de alimentos, o que pode causar mais impacto.

2. Chocolate, inimigo da acne. FALSO. O próprio cacau não predispor ao aumento da ocorrência de acne, mas o excesso de gordura que pode incorporar leite. Portanto, tome puro chocolate também é saudável para os nossos benefícios da pele.

3. Acne desaparece sozinho. FALSO. Embora seja verdade que ao longo do tempo pode melhorar, é aconselhável tratá-lo de forma adequada e consistente.

4. As alterações hormonais favorecem o seu aparecimento. VERDADEIRO. Estas alterações podem conduzir a uma maior produção de hormonas androgénicas levando a uma maior segregação de sebo.

5. Stress e ansiedade contribuem para a sua formação. VERDADEIRO. Ambos actuam sobre as hormonas androgénicas promover a geração de gordura e determina a inflamação das glândulas sebáceas, que pioram a condição.

6. O tabaco contribui para a formação. VERDADEIRO. É um fator preponderante uma vez que características do tabaco tornam-o como um promotor para a manutenção da doença.

7. Banho de sol elimina acne. VERDADEIRO. Talvez a vermelhidão causada pela acne diminuiu o efeito de secagem do sol. No entanto, posteriormente, tem o efeito rebote. A exposição ao sol sem proteção adequada pode secar e irritar a pele, deixando manchas residuais e marcas.

8. coisa de adolescente. VERDADEIRO. Este tipo de doença é muito mais comum do que você pensa e pode ocorrer em adultos e até crianças.

9. Alguns cosméticos favorecem a formação de sebo. VERDADEIRO. A aplicação de produtos cosméticos inadequados pode causar o aparecimento de acne. Por exemplo, aqueles tipo muito oleosa ou pesado pode agravar a sua formação, se a pele já é do tipo gordos. Cuidar de óleo da pele oleosa livre, ou seja, sem óleos são recomendados.

10. A melhor maneira de se livrar das espinhas é para estourá-los. FALSO. Isso garante que os germes penetrem mais profundamente na pele, o que poderia causar mais vermelhidão, dor e até mesmo infecção.

publicado por Sofia às 11:03 | link do post | comentar
Domingo, 10.03.13

Como limpar as espinhas do rosto, pontos negros

Como limpar as espinhas do rosto, pontos negros


Manter a sua pele clara e bonita, requer consistência, tempo e esforço. O dermatologista pode recomendar muitos produtos, mas alguns deles podem ser caros e pode realmente levar um longo tempo até ter efeito. Você pode, no entanto, incorporar alguns remédios caseiros para cravos e espinhas em seu regime diário de beleza e em algumas semanas, você vai experimentar uma drástica redução ou mesmo eliminação total do problema.


● Pasta de dentes - A pasta de dentes é um removedor eficaz cravos e de espinhas. Aplique uma pasta fina nas suas áreas infectadas e deixe-o em seu rosto por pelo menos 25 minutos. Você provavelmente vai sentir uma sensação de queimação quando você aplica o creme dental, mas isso é normal e vai passar. Depois de remover a pasta de dentes, do alto de seus pretos e brancos vão desaparecer, mas você ainda precisa lavar bem o rosto para remover o acúmulo embaixo. Repita este remédio todos os dias durante duas semanas.


● Tomate - Os tomates têm propriedades anti-sépticas naturais que secam espinhas e cravos. Descasque e amasse um tomate pequeno. Aplique a polpa de tomate para seus cravos e espinhas antes de ir para a cama. Deixe a polpa de tomate em seu rosto enquanto você dorme e depois lave o rosto com água morna pela manhã.


● Limão - Lave o rosto com água morna. Em seguida, esprema o suco de um limão em uma tigela. Adicione uma pitada de sal e mexa a mistura. Aplique a mistura em seus cravos e espinhas. Deixe a mistura por aproximadamente 20 minutos e depois lave o rosto com água morna novamente.


● Lime - Você também pode usar partes iguais de suco de limão e canela em pó e aplicar esta mistura de cravos. Deixe-o no seu rosto durante a noite e lave-o na parte da manhã.


● Amido de Milho - Misture  um rácio cerca de três para um de milho e de vinagre, misture até formar uma pasta. Aplique nas suas áreas problemáticas e deixe descansar por 15 a 30 minutos. Retire a pasta com água morna e um pano.


● Iogurte - Misturar três colheres de sopa de iogurte natural com duas colheres de sopa de farinha de aveia. Adicione uma colher de chá de azeite e uma colher de sopa de suco de limão à mistura. Agita-se a mistura cuidadosamente e aplique-o para a área efectiva da face. Deixe a mistura descansar por 5-7 minutos, em seguida enxaguar com água fria.


● Amêndoa ou Aveia - Misture ou aveia ou pó de amêndoas com água de rosas para fazer uma pasta para barrar. Aplique-a nas suas áreas de problema com os dedos primeiro e depois aplique-a no resto do seu rosto. Deixa por cerca de 15 minutos e depois lave o rosto com água fria.


● Arroz - Ensope o arroz no leite, durante 5 horas e, em seguida, triturar em um misturador até que seja semelhante a pasta de consistência. Use a pasta como um esfoliante em áreas do corpo afectadas.


● Batatas - Rale as batatas cruas e, em seguida, esfregue a área com a mistura. Lave-a após 15 minutos.


● Folhas de feno-grego - Esmague algumas folhas de feno-grego e misturar com água para formar uma pasta. Coloque a pasta no rosto por 15 minutos e depois removê-la de manhã. Faça isso todas as noites para manter seu rosto livre de cravos.


● Folhas de coentro - Misture algumas folhas de coentro com pó açafrão, pouco com água e formar uma pasta. Use a pasta como uma máscara para eliminar cravos.


● Aveia - Moer a aveia em pó no liquidificador e adicione um pouco de água de rosas. Use isso em áreas afetadas por 15 minutos e depois lave-a com água fria.


● O bicarbonato de sódio - Prepare uma mistura de partes iguais de bicarbonato de sódio e água e esfregue-o sobre o seu rosto ou outras áreas do corpo propensas a cravos. Deixe-o em 15 minutos e depois enxágüe com água morna.


● O mel também é bom para a remoção de cravos. Espalhe o mel sobre a área afetada e removê-lo após 15 minutos.

 

 

 

Lembre-se - Seja gentil com sua pele. Nunca belisque, arranhe, puxe, faça pressão, ou esprema com força!


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