Quarta-feira, 16.08.17

Os alimentos e suplementos que podem ajudá-lo se você está perdendo o cabelo

É por isso que está caindo, e o que você pode fazer sobre isso

Longe de ser um problema que só os homens têm de lidar, cerca de 6 milhões de mulheres no Reino Unido sofrem de alguma forma de perda de cabelo, o que piora à medida que envelhecemos. Um amigo me enviou uma foto antiga que encontrou de nós recentemente, com a legenda simplesmente como CABELO! Nela, nos lembramos da toutinegra galês Bonnie Tyler dos anos 80, um olhar que nós dois tentamos (sem sucesso) para minimizar o tempo, de modo que os nossos bouffants eram dinâmicos. Agora, tivemos filhos, no entanto, é uma história diferente. Nós dois já tivemos um cabelo ondulado e volumoso, mas agora é bom e reto, e muitas vezes me encontro, escova de cabelo na mão, pensando: mas onde está o resto?


"A perda de cabelo após a gravidez é comum. Seu perfil hormonal muda após o nascimento, e é mais provável que seja com baixo teor de ferro, o que combinado com o estresse de cuidar de uma criança pequena pode afetar a qualidade e o crescimento de seus cabelos. Ser mais pesado depois de ter um bebê, o que também afeta os níveis de ferro - a anemia por deficiência de ferro aparece em cerca de 70% das mulheres com perda de cabelo. E a anemia perniciosa, que é a falta de vitamina B12, também é comum, particularmente nas mulheres que experimentam Perda de cabelo. Onde há deficiência, o corpo enviará nutrientes para os órgãos essenciais, como o coração, primeiro, e nem sempre é suficiente para o cabelo ".

 


A perda de cabelo também pode ocorrer após períodos de saúde ou estresse grave

"Perdemos entre 100-200 cabelos por dia naturalmente, mas depois de um evento estressante ou doença que exigiu tratamento com antibióticos, isso pode dobrar ou mesmo triplicar. O estresse aumenta os níveis de cortisol no corpo, o que desencadeia alterações hormonais que resultam em queda de cabelo Os antibióticos podem reduzir a hemoglobina no corpo, resultando em baixos níveis de ferro, o que afeta o cabelo. Muitos outros medicamentos, incluindo aqueles usados ​​para tratar acne e pressão alta, também podem interferir com o ciclo normal de crescimento do cabelo resultante Em algo chamado efluvio telógeno, o que faz com que os folículos pilosos entrem em sua fase de "repouso" e caem muito cedo. .

 

Se você tiver outros sintomas, como baixo humor, letargia e ganho de peso ou na outra extremidade da escala, experimente perda de peso e um sentimento de estar constantemente "acelerado", uma tireoide inferior ou hiperativa pode ser o motivo do seu cabelo perda.


"Com uma tireoide hiperativa, tudo acelera, incluindo a reprodução das células do folículo capilar, o que significa que o cabelo cai mais rápido do que pode crescer",  "Com uma tireóide ineficiente, tudo diminui, então o cabelo não cresce tão rapidamente. Felizmente, as condições da tireoide são geralmente bem diagnosticadas e fáceis de tratar com a medicação apropriada".

 

Obter um diagnóstico


Um exame de sangue do seu médico mostrará se você tem pouca energia ou sofre de anemia perniciosa, embora um resultado de sangue normal pode nem sempre contar a história completa.


"Por exemplo, os níveis de ferro podem ser apenas dentro dos parâmetros do que é considerado normal, mas isso não significa que eles são ótimos. Além disso, a ferritina, que é o ferro armazenado no corpo que suporta o cabelo em sua fase de crescimento, pode Não seja testado. Reserve uma consulta com o seu médico de família e analise os resultados. A chave Para tratar o cabelo não é para ignorá-lo - se você considerar quanto tempo leva cabelo para crescer, você quer resolver o problema assim que for possível para impedir que ele piore ".

 

Suplementos que podem ajudar

  • Ferritina

Porquê: é uma forma de ferro que encoraja os cabelos a crescer ao seu comprimento total.

Onde encontrá-lo: suplementos de liberação de tempo como o Ferrograd C. Inclua carne vermelha, espinafre, legumes e brócolis na sua dieta.

  • Vitamina B12

Por que: incentiva o crescimento do cabelo.

Onde encontrá-lo: "Eu gosto do B12 Plus da Forever Living", diz Sally-Ann. "É prescrição-força e mastigável, o que é melhor para aquelas pessoas que têm dificuldade em absorvê-lo". Inclua também salmão, ovos e cereais fortificados em sua dieta.

  • Vitamina D

Porquê: pode ajudar a criar novos folículos capilares e re-energizar os dormentes.

Onde encontrá-lo: a exposição ao sol ajuda nossos corpos a fazerem vitamina D - tente 10 minutos no sol sem protetor solar (evite a parte mais quente do dia e tenha cuidado para não queimar). Sardinhas, leite, iogurte ou gema de ovo são boas escolhas dietéticas.

 

O cabelo fino é hereditário

A resposta curta, é sim:


"Um dos motivos mais comuns para diminuir o cabelo nas mulheres é a perda de cabelo padrão androgênico feminino. Se sua mãe percebeu que seu cabelo diminui à medida que envelhece, você também pode".

Cada vez que um folículo piloso normal é derramado, ele é substituído pelo cabelo que é mais fino e mais fino até que ele simplesmente pare de crescer completamente.


"A perda de cabelo genética ou relacionada à idade pode ser tratada com minoxidil, que é o ingrediente ativo em um produto como Regaine. Os shampoos de cafeína, como Alpercin, que estimula a raiz, também podem ser úteis, embora não funcionem para todos . É útil sentir que você está proativo sobre um problema que muitas mulheres acham profundamente perturbador. Não esqueça que pode levar meses para ver uma melhora, como o cabelo cresce devagar ".

 

Domingo, 10.07.16

Você sabe lavar a cabeça bem? Aprenda a fazê-lo corretamente

Caspa, cabelos oleosos, falta de vigor e até mesmo cabelo anormalidades de crescimento são, por vezes, as conseqüências de uma forma inadequada de cabeça larvanos.
Nós mostramos-lhe quais os passos que você deve tomar para lavar o cabelo como eles fazem no salão, e sempre olhar tão saudável e limpo.

Cabelo é uma das coisas que se preocupar porque é um dos mais marcam o estilo das nossas características físicas estéticas. Muitas vezes, a forma como lavar nossa cabeça influencia diretamente o nosso cabelo olhar gorduroso, tem caspa e até mesmo isso não crescer adequadamente.

Sem o conhecimento de muitas pessoas não conhecem a sua maneira de lavar o cabelo não é adequado, um hábito que vai além de lançar os produtos e enxaguado com água.

A seguir é quais são as orientações que você deve seguir para lavar o cabelo corretamente:

 

Massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos

 Você só precisa massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos e, se possível, formas circulares colocação. É muito importante que só o couro cabeludo como o resto do cabelo, meios e fins são perfeitamente limpo apenas com rastreamento sabão.

 

Medir a quantidade de shampoo que você deve usar

Tome uma quantidade adequada de shampoo é muito importante quando lavar sua cabeça. Se você tiver muito sujo cabelo é melhor para lavar duas vezes para lançar mais produtos, uma vez que o excesso só vai causar dificuldade extra na lavagem.

A quantidade perfeita você tem que tomar é proporcional ao que ocuparia uma moeda de 20 cêntimos.

 

Lavar com água fresca

Embora a remoção de sabão é um dos passos mais importantes, e o produto restante vai resultar no cabelo com má aparência e mesmo o aparecimento de escemas ou pele atópica.

Como você sabe quando você está bem lavado? Muito simples, basta esfregar um pouco de raiz e verificar que nenhuma espuma é criada.

Se você usar um shampoo especial para tratar couro cabeludo como graxa, caspa ou cafeína é altamente recomendável que uma segunda passagem reter o produto por cerca de 20 segundos para obter 100% de todas as suas qualidades.

 

Agressivamente esfregar a raiz do cabelo só causam uma alteração do tecido da pele para incentivar a criação de mais gordura.

 

Secagem perfeita

Escorra o cabelo com uma toalha limpa e seca e pressione levemente sem esfregar. Quando o cabelo está molhado que está no seu tempo mais Debi desde o capilar foi esticado pela absorção de água e uma fricção afiado pode danificar a sua estrutura ou quebrar o cabelo.

Envolva a cabeça com uma toalha, e aperte levemente para remover o excesso de água.

Quinta-feira, 10.03.16

Sim! você pode mudar o cabelo fino: Nós vamos dizer-lhe como

 
Os 40 são uma idade fundamental, porque o cabelo também sofre e se torna mais fino.
Existem produtos naturais e tratamentos regulares que podem mudar o couro cabeludo.

A partir dos 40 o cabelo se torna mais fino. Hereditariedade, agressão ao meio ambiente, corantes e alterações hormonais também causar a perda de volume em mulheres jovens.

De acordo com vários estudos científicos, sim, você pode alterar a mudança fibra do cabelo e couro cabeludo através de produtos naturais e tratamentos regulares.

Nos salões de beleza encontra vários tratamentos para combater a queda de cabelo.


Tratamento modelador

Tratamento de reparação de todos os tipos de cabelo danificado e / ou quimicamente tratados. O cabelo recupera a sua beleza natural, dá corpo, força e brilho.

 

Terapia botânica de tratamento de cabelo

Tratamentos capilares que penetram profundamente no núcleo do cabelo, graças à inovadora tecnologia micro botânica.
  Reparam, melhoram e hidratam o cabelo restaurando o brilho e beleza natural. Eles contêm óleos essenciais aromatherapeuticos. Ideal como tratamentos pós-coloração.

 

Proteína Botânica penetrante - tratamento de terapia.

Adequado para cabelo danificado. Reparações, fortalece, fornece humidade.

 

Tratamento profissional Keratriplex

O tratamento indicado para o cabelo propensos à secura, cabelo frágil e quebradiça, danificada pelo sol, cabelos descoloridos ou quimicamente tratados.

Através da aplicação de uma ampola com uma alta concentração de proteína queratina reparado e selar as áreas danificadas. Então condições intensamente o cabelo para hidratar e brilho.


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