Sexta-feira, 04.11.16

As melhores dicas do dermatologista para combater a acne


Conselhos de especialistas para a melhor maneira de tratar acne e manchas

A acne vulgar é uma das doenças de pele mais comuns no Reino Unido e representa mais de 3,5 milhões de visitas ao GP todos os anos. Isso afeta 80% das pessoas em algum momento de suas vidas e é mais prevalente em adolescentes e jovens adultos entre as idades de 11 a 30 anos. Também há evidências que sugerem que o espectro do aparecimento da acne está mudando, com os casos emergentes tanto anteriores como mais tarde do que foi observado no passado. A acne pode afetar os adultos e também pode se desenvolver pela primeira vez após a idade de 25 anos.

 

A acne pode resultar em cicatrização física da pele e também está associada a uma grande quantidade de complicações psicológicas, incluindo baixa auto-estima, imagem corporal alterada, retirada social e depressão. A acne pode ser tratada com sucesso e há muitas opções, incluindo extração de vapor, luz azul, terapia fotodinâmica, cascas químicas e medicamentos prescritos (tópicos e orais).

 

A seguir, as principais dicas para lidar com a acne:

 

1. Procure um conselho médico. Um dermatologista será capaz de diagnosticar a condição, bem como criar um plano de tratamento para gerenciar e ajudar a melhorar os sintomas.

 

2. Mantenha um diário. A gravação de fatores de estilo de vida, como a freqüência de fuga, ciclos menstruais, dieta (açúcar, produtos lácteos e alimentos IG), níveis de estresse, etc., podem ajudar você e seu profissional médico a identificar disparadores.

 

3. Limpe a pele pela manhã e à noite com um limpador que é especialmente formulado para a acne.

 

4. Hidralize a pele com um hidratante à base de gel leve que é "não comedogênico", ou seja, evita a formação de cravos pretos. Mesmo a pele oleosa precisa de hidratação, pois os óleos não equivalem à hidratação. Hidratar a pele irá manter a integridade da função de barreira da pele e é vital para uma boa saúde da pele.

 

5. Usar um produto retinóide na pele antes da cama ajudará a desobstruir os poros, reduzir a formação de cravos ou espadas brancas e uma inflamação calma.

 

6. Esfolie suavemente a pele uma vez por semana, se tiver uma pele oleosa ou propensa à acne. Isso removerá imediatamente as células mortas da pele da superfície da pele resultando em uma aparência mais brilhante. A longo prazo, reduzirá o desenvolvimento de cravos pretos. É importante não exagerar, caso contrário, você acabará irritando a pele e piorando as coisas.

7. As extrações de vapor podem ajudar a reduzir o número de manchas de acne inflamadas no futuro e, imediatamente, criam uma sensação de "descongestionamento" ou desbloqueio da pele. No entanto, isso traz risco de danos na pele e pode piorar os locais císticos. Realmente, ele precisa ser feito por um profissional treinado.

 

8. Use uma máscara facial uma vez por semana para ajudar a desobstruir os poros e acalmar a pele.

 

9. Não escolha, arranhe nem aperte seus pontos. Tudo isso leva a danos na pele e pode resultar em marcas permanentes de pigmentação ou cicatrizes da pele. É melhor usar um tratamento direto direto diretamente na área, como o ácido salicílico, que pode secá-lo e ajudar a resolver a inflamação.

 

10. Verifique a sua dieta. A dieta tem uma pequena parte a desempenhar em certos indivíduos que sofrem de acne. Nem a acne de todos é conduzida pela dieta e geralmente o problema se resume a fatores genéticos e hormonais, no entanto, os seguintes métodos podem ser considerados:

  • Certifique-se de que está recebendo muita nicotinamida, zinco e vitamina A em sua dieta
  • Evite comer alimentos ricos em açúcares refinados ou alimentos processados
  • Limite de suplementos de proteína de soro de leite
  • Coma uma dieta rica em óleos de peixe ômega 3
  • Opte por lácteos com gordura total em vez de baixo teor de gordura
Quarta-feira, 10.08.16

Verdadeiro ou falso sobre a acne: Chocolate não é tão ruim, o tabaco sim!


Acne é uma infecção da pele que está se tornando mais comum em adultos, embora eles se relacionem mais com adolescentes.

A partir dos 25 anos de idade, geralmente, ocorre principalmente por problemas com estresse ou ansiedade, que, com o tratamento adequado pode desaparecer.

No entanto, mesmo que este é um problema generalizado, afetando até 30% das mulheres com mais de 25 anos, há muitos equívocos sobre a acne. É verdade que tudo o que nos disse? Estas 10 dicas demonstram que há muitos mitos.

1. Alimentação influencia o aparecimento de acne. FALSO. Não há estudos conclusivos sobre se certos alimentos têm uma influência directa. É o nível de glicose no nosso corpo, determinado pela combinação de alimentos, o que pode causar mais impacto.

2. Chocolate, inimigo da acne. FALSO. O próprio cacau não predispor ao aumento da ocorrência de acne, mas o excesso de gordura que pode incorporar leite. Portanto, tome puro chocolate também é saudável para os nossos benefícios da pele.

3. Acne desaparece sozinho. FALSO. Embora seja verdade que ao longo do tempo pode melhorar, é aconselhável tratá-lo de forma adequada e consistente.

4. As alterações hormonais favorecem o seu aparecimento. VERDADEIRO. Estas alterações podem conduzir a uma maior produção de hormonas androgénicas levando a uma maior segregação de sebo.

5. Stress e ansiedade contribuem para a sua formação. VERDADEIRO. Ambos actuam sobre as hormonas androgénicas promover a geração de gordura e determina a inflamação das glândulas sebáceas, que pioram a condição.

6. O tabaco contribui para a formação. VERDADEIRO. É um fator preponderante uma vez que características do tabaco tornam-o como um promotor para a manutenção da doença.

7. Banho de sol elimina acne. VERDADEIRO. Talvez a vermelhidão causada pela acne diminuiu o efeito de secagem do sol. No entanto, posteriormente, tem o efeito rebote. A exposição ao sol sem proteção adequada pode secar e irritar a pele, deixando manchas residuais e marcas.

8. coisa de adolescente. VERDADEIRO. Este tipo de doença é muito mais comum do que você pensa e pode ocorrer em adultos e até crianças.

9. Alguns cosméticos favorecem a formação de sebo. VERDADEIRO. A aplicação de produtos cosméticos inadequados pode causar o aparecimento de acne. Por exemplo, aqueles tipo muito oleosa ou pesado pode agravar a sua formação, se a pele já é do tipo gordos. Cuidar de óleo da pele oleosa livre, ou seja, sem óleos são recomendados.

10. A melhor maneira de se livrar das espinhas é para estourá-los. FALSO. Isso garante que os germes penetrem mais profundamente na pele, o que poderia causar mais vermelhidão, dor e até mesmo infecção.

publicado por Sofia às 11:03 | link do post | comentar
Quarta-feira, 06.02.13

Cómo combatir el acne

Deshacerse de las feas consecuencias de la batalla contra el acné ayudar mascarilla casera


1. Los buenos puntos rojos ayudar a eliminar el acné de la máscara de arcilla verde con la adición de aceite esencial de romero. Con el fin de prepararlo para agregar la mitad de Arte. cucharadas de polvo de arcilla 3-4 gotas de aceite y un poco de agua fría y limpia, mientras se agita para obtener una masa cremosa homogénea. La máscara resultante de imponer a la piel donde hay manchas después de acné y mantener durante 10-12 minutos.
Además, el aceite de romero se recomienda varias veces al día para engrasar las manchas y cicatrices en la piel después de acné, pero tenga cuidado con él porque este aceite revitalizante que puede afectar incluso a la presión.

 


2. Las manchas oscuras después de los granos en la cara - a menudo es una violación de la pigmentación de la piel y aligerar ellos, puede intentar lo siguiente casa blanqueamiento máscaras:
- 1 clara de huevo añadir 2 cucharaditas de jugo exprimido de limón y mezclar bien. Si no desea aligerar su cara entera, entonces la máscara se aplica sólo en los propios parches. Enjuagarse después de 15 minutos.
- Por medio del arte. cucharadas de polvo de arcilla blanca, añadir 2 cucharaditas de jugo de limón y una pequeña cantidad de agua para hacer una masa espesa. Imponer su punto en lugares con problemas y dejar actuar durante 12-15 minutos.


3. Una buena herramienta para la eliminación de manchas de acné es una parafina médica (preguntar en farmacias). Fundirlo en un recipiente pequeño, a continuación, aplicar, por ejemplo, utilizando un hisopo de algodón para las zonas de la piel donde hay manchas, y darle todo el camino a congelar. Luego despegar, y por cierto, que lanza hacia fuera la cera utilizada es innecesaria, es excelente y se puede utilizar para los procedimientos de seguimiento.
Antes de aplicar la cera, sino también después de su extracción se requiere para lubricar la piel nutritiva o hidratante crema con vitaminas A y E.
Si su cara tiene sosudnaya malla, parafina debe ser abandonada.


4. Eliminar las manchas después de acné pueden ayudar a la siguiente máscara de canela y miel: Mezcle 1 cucharadita de miel con la misma cantidad de canela en polvo y aplicar la mezcla resultante (sólo disponible en la cara spot) durante 20-25 minutos. Esta máscara debe hacerse por lo menos cada dos días.
En lugar de la miel puede ser utilizado como arcilla verde o blanco, revolviendo en proporciones iguales con canela, y luego diluir con agua a la consistencia deseada. Un polvo de canela se puede sustituir por 3-4 gotas de aceite esencial de canela.
Estas máscaras no son recomendables para personas que sufren de enfermedades de la piel como la rosácea vascular.

 


5. La receta de tintura de la hierba de San Juan: 2 cdas. cuchara hierba seca Hypericum zaley 1 taza de alcohol y se infunde durante 10 días. Después de limpiar es una tintura de los lugares donde la piel manchas visibles de acné, tanto como sea posible todos los días.


6. La máscara basada en arcilla blanca / verde: 1 cucharadita arcilla verde / blanco + 1 cucharadita (Ligeramente menor que) Canela + agua. Una vez más resulta de aplicar la mezcla cremosa en punto durante 20-25 minutos, lavar con agua tibia.

 


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